Eva Bargiela atraviesa uno de los momentos más especiales de su vida: la cuenta regresiva hacia la llegada de su primer hijo, Faustino, fruto de su relación con Gianluca Simeone, hijo del reconocido entrenador Diego “Cholo” Simeone. Pero incluso en la recta final de su embarazo, la modelo no descuida su bienestar físico y continúa entrenando, adaptando los ejercicios a sus nuevas necesidades.
Este martes, Eva sorprendió a sus seguidores al publicar un video en sus redes sociales donde mostró su rutina completa de gimnasio, en la que deja en claro que la constancia y el movimiento también forman parte de esta etapa. “Día de lluvia ganado. Yo tuve que modificar mi entrenamiento y algunos días Gian Simeone se copa y lo hacemos juntos. Así que hoy lo grabamos: mom + dad workout”, escribió, orgullosa de poder compartir el momento en pareja.
En las imágenes se la ve sonriente, a casi 32 semanas de embarazo, realizando distintos ejercicios adaptados. “Faustino empieza a pesar y lo que antes resultaba sencillo se vuelve más difícil para mi cuerpo, como el equilibrio por ejemplo”, confesó en tono divertido, ganándose la complicidad de sus seguidoras que suelen consultarle sobre este tipo de rutinas.
La secuencia de entrenamiento que mostró está compuesta por 7 ejercicios:
- Sentadillas con mancuernas, combinadas con extensión de brazos al subir, trabajando piernas y brazos al mismo tiempo.
- Estocadas con mancuernas, un clásico que suma trabajo de bíceps.
- Ejercicios aeróbicos con elástico, con pasos cortos y movimientos laterales y posteriores para tonificar glúteos y piernas.
- Trabajo acostada boca arriba, moviendo las piernas para ejercitar abdomen y piernas, sosteniendo además una mancuerna que activa los hombros.
- Plancha con piernas flexionadas, acompañada de movimientos de brazos hacia los hombros, reforzando el core y la estabilidad.
- Elevaciones de pelvis con elástico, enfocadas en glúteos y cuádriceps.
- Subida al cajón con rodilla al pecho, que ayuda a mantener fuerza y coordinación.
La modelo recalcó que cada etapa del embarazo requiere ajustes y que siempre consulta con profesionales para adaptar las rutinas a su condición física. “La rutina va cambiando, pero es este estilo por lo general”, explicó en su publicación, transmitiendo un mensaje de conciencia y cuidado.
El detalle que más enterneció a sus fans fue la complicidad con Gianluca, quien no dudó en sumarse a los ejercicios para acompañarla en este momento tan especial. Juntos, compartieron sonrisas y esfuerzo, demostrando que el entrenamiento también puede ser un espacio de unión en pareja.
Con este video, Eva no solo inspira a futuras mamás a mantenerse activas dentro de lo posible y con el aval médico correspondiente, sino que también comparte un costado íntimo de su vida diaria. Una manera fresca y cercana de transitar el embarazo, con humor, amor y mucho movimiento.
