Nicole Neumann se encuentra transitando su cuarto mes de embarazo con muchísima paz y tranquilidad. Es por eso que, con todos los cuidados necesarios, aún mantiene sus prácticas deportivas para estar en perfecto estado físico y mental durante los meses de gestación que tiene por delante.
La práctica de yoga de Nicole Neumann en pleno embarazo
Desde sus historias de Instagram la modelo se mostró súper relajada practicando yoga junto a su abuela.
Ambas se fueron de vacaciones juntas a Neuquén para pasar la fiesta de fin de año juntas y aprovecharon la naturaleza para hacer esta actividad al aire libre.
En la fotografía compartida por Neumann se las puede ver a ambas con un conjunto deportivo negro y en pleno momento de meditación. También dejó entrever cuánto creció su pancita de embarazo en los últimos días.
Nicole Neumann es una fanática del yoga
Nicole Neumann siempre mantuvo una vida muy sana y alejada de los excesos. Hace muchísimos años es vegana y también practica mucho deporta. Aunque su preferido es el yoga.
Tal es así que recientemente había comentado en una entrevista con ¡Hola! que esta práctica era su gran refugio: “En los malos momentos hago mucho yoga, mucha meditación. Y estoy contenida por mi familia. Mi hermana Gegé en este momento es un pilar importantísimo en mi vida, también mi pareja".
Cuáles son los beneficios de practicar yoga en el embarazo
El yoga durante el embarazo ofrece una serie de beneficios físicos y emocionales que contribuyen al bienestar tanto de la madre como del bebé en desarrollo.
En primer lugar, las posturas y técnicas de respiración específicas del yoga pueden ayudar a fortalecer los músculos clave que se ven afectados durante el embarazo, como la zona lumbar, abdominal y pélvica.
Además de los beneficios físicos, el yoga prenatal se centra en aspectos emocionales y psicológicos fundamentales. La práctica del mindfulness y la atención plena en las sesiones de yoga ayuda a las embarazadas a conectarse con su cuerpo en constante cambio y a cultivar un ambiente sereno para el bebé.
