Hay formas saludables para estar mejor, a la vez que cuidás de tu salud. Te mostramos algunas ideas para superar el cansancio, que podés implementar enseguida.
Cada vez más, las mujeres buscamos la plenitud en todos los ámbitos de la vida: tener un trabajo que nos apasione, lograr nuestra familia ideal, hacer deporte, comer saludable, vestirnos con un estilo propio y sentirnos bien con nosotras mismas. Y todo esto buscamos hacerlo siempre con energía y de buen humor, porque sabemos que el camino es igual de importante que el resultado.
Pero a veces todo se nos viene encima y tenemos esa sensación de no poder lidiar con todo. Estamos cansadas, desganadas y sentimos que el cuerpo no acompaña la velocidad de nuestra mente o de nuestras metas. Y es en esos momentos en los que tenemos que hacer una pausa y replantearnos qué podemos hacer para sentirnos más fuertes, vitales y, en definitiva, volver a tener la energía para hacer todo lo que queremos.
¿Qué podés hacer para sentirte con más energía?
Te dejamos algunos consejos para que tu cuerpo esté descansado y sientas que tiene la fuerza para llevar adelante toda tu rutina.
- Mantené un diario de los momentos en los que te sentís cansada. También ayuda que registres qué generó ese cansancio, para poder ver qué te consume tanta energía.
- Como siempre, una dieta saludable es fundamental. Nada tan importante como darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita.
- Hacé ejercicio con regularidad, ¡pero tampoco te exijas de más! El cuerpo es sabio, sabe indicarnos cuándo parar.
- Sabemos que cuesta, pero... ¡pedí ayuda! Nunca está de más respaldarte en la gente que te quiere y te acompaña. Sólo tenés que decirlo.
Adiós a los mitos: los suplementos con Vitaminas y Minerales ayudan al cuerpo de manera sana
Además de incorporar ciertos hábitos que te hacen bien, hoy existen soluciones novedosas que te pueden ayudar, no sólo a que te sientas con más energía, sino a cuidar tu salud y a sentirte todavía más linda.
102 MUJER: ENERGÍA, BELLEZA y SALUD
Formulado con una combinación específica de nutrientes, fue desarrollado e inspirado en la mujer moderna, con el objetivo de activar su energía para afrontar las exigencias de la vida diaria, potenciar su belleza y cuidar su salud con ingredientes reforzados de acuerdo a sus necesidades específicas.
Combinado con todos los hábitos para una vida saludable, 102 Mujer es una buena alternativa para que te sientas completamente bien, porque nos favorece de tres maneras, que son súper importantes:
- Ayuda a recuperar la energía de la mano de Vitaminas del Grupo B y energizantes naturales, como Ginseng y Guaraná.
- Refuerza nuestra belleza. Como tiene antioxidanes (Biotina, Zinc y Vitamina E) más una proteína de sostén (Colágeno Hidrolizado), no importa la edad que tengas, el suplemento contribuye con la correcta nutrición de la piel, ayuda a mejorar sus imperfecciones, colabora con la estimulación del crecimiento de las uñas y favorece la calidad del pelo.
- Cuida la salud. Hay ciertas necesidades específicas de ingredientes que sólo tenemos las mujeres y 102 Mujer refuerza esos componentes clave, como el hierro, el ácido fólico y la vitamina D. Además, como tiene ácidos grasos Omega 3, es recomendable para el cuidado del corazón (EPA) y el cerebro (DHA), que ayuda a la concentración, la atención y la memoria.
¿Estás lista para alcanzar tu mejor versión? La decisión para sentirte bien es sólo tuya.
