El descenso de peso es un proceso que, según recomiendan los especialistas, debe realizarse con acompañamiento profesional y de manera progresiva. En esa línea, Laura Pausini decidió compartir con sus seguidores cómo fue su experiencia personal tras haber bajado 20 kilos, un cambio que no solo impactó en su físico sino también en su bienestar general.
Todo surgió a partir de los comentarios que recibió en redes sociales luego de publicar imágenes de sus últimas vacaciones. Lejos de esquivar el tema, la cantante italiana optó por dar detalles concretos de su rutina y del camino que viene transitando desde hace tiempo, pero que intensificó especialmente en el último año.
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Cómo fue el proceso de Laura Pausini para bajar 20 kilos
“Comencé una dieta con una nutricionista en abril del año pasado”, explicó, dejando en claro que su proceso estuvo guiado por profesionales. Durante los primeros meses, siguió un plan alimenticio estricto: “Comí durante cinco meses, pesando todo y sin equivocarme”, reveló, subrayando el nivel de compromiso que asumió.
A ese cambio en la alimentación le sumó actividad física sostenida. Según contó, entrenó tres veces por semana durante un año completo. Además, su propia agenda laboral funcionó como un complemento clave: en plena gira, pasaba cerca de tres horas cada noche sobre el escenario, con un alto nivel de exigencia física.
El seguimiento también fue parte fundamental del proceso. Pausini detalló que se controlaba una vez por mes para evaluar los avances y ajustar lo necesario. “Continué con esfuerzo y perseverancia, con la voluntad de bajar esos kilos que me impedían sentirme cómoda dentro y fuera del escenario”, expresó.
No me inyecté ni usé los métodos que están de moda hoy en día para adelgazar
Sin embargo, uno de los puntos que más llamó la atención de su testimonio fue su postura frente a los métodos de descenso de peso que hoy son tendencia. La cantante fue clara al respecto: “No me inyecté ni usé los métodos que están de moda hoy en día para adelgazar rápidamente, aunque todo el mundo me lo recomendó”.
En ese sentido, remarcó la importancia de la información y la responsabilidad a la hora de tomar decisiones sobre la salud. “No soy doctora, pero antes de ponerme algo, prefiero conocer las posibles contraindicaciones”, sostuvo.
Finalmente, dejó una reflexión que resume su experiencia: para ella, el cambio no tuvo atajos. “Para bajar de peso se necesita sobre todo fuerza de voluntad y sacrificio. Y si lo haces poco a poco, tu piel y tu buen humor también se verán beneficiados”, concluyó.
Así, con un mensaje directo y sin fórmulas mágicas, Laura Pausini puso el foco en la constancia y el acompañamiento profesional como pilares de su transformación.
